S.Ü. hukukçularına motivasyon dersi veriyor, haberleri , haberliyorum.com da okunur

S.Ü. hukukçularına motivasyon dersi veriyor

Selçuk Üniversitesi Hukuk Fakültesi’nin düzenlediği “İletişim Seminerleri”ne konuşmacı olarak katılan Halkla İlişkiler ve Tanıtım Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Başak Solmaz, günlük yaşamda stres ile baş etmenin yollarını anlattı. Hukuk Fakültesi Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen seminere Dekan Prof. Dr. Ömer Ulukapı, öğretim üyeleri ve öğrenciler katıldı.

STRES VE MOTİVASYON DERSİ

Prof. Dr. Ömer Ulukapı, öğretim üyeleri ve öğrencilere yönelik olarak düzenledikleri “İletişim Seminerleri”nin ikincisini gerçekleştirdiklerini belirerek, günlük yaşamda en büyük sorunlarından biri haline gelen “Stres Yönetimi ve Motivasyon” konusunun ele alınacağını belirtti. Prof. Dr. Ulukapı, “Stres, günlük yaşamın kaçınılmaz bir gerçeğidir. Günümüzde artık stresle baş etmek için uygun yöntemler vardır. Motivasyon ise, dünyadaki kazanımları en yüksek noktaya çıkarabilmek için, ortaya konan gayret, azim, şevk ve davranıştır. İnsanın doğumundan itibaren başlayan motivasyona herkesin her zaman ve her safhada ihtiyacı olur.

Motivasyon, ailede başlamakta, insanın çalıştığı kurumlarda devam etmekte, bir topluma mal olmaktadır. Toplumu ve bireyi yakından ilgilendiren stresle başa çıkmayı ve motive olmayı her öğrencimizin ve öğretim üyelerimizin öğrenmesi gerekir. Seminerleri de bu amaçla düzenledik.” dedi.

“STRESİ BERTARAF EDEBİLİRİZ”

Seminere konuşmacı olarak katılan Selçuk Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Başak Solmaz, hayatı yönlendiren stres ile başa çıkmanın yollarını her bireyin öğrenmesi gerektiğini vurguladı. İnsanı yakın ilişkilerden uzaklaştıran, verimliliği düşüren ve yaşamdan aldığı zevki azaltan stresi yönetmenin kişinin kendi elinde olduğunu belirten Doç. Dr. Solmaz, “Stres, organizmanın zorlanması ile ortaya çıkan bir durumdur. Bu zor durum ile mücadele etmek ve bu durumu bertaraf etmek kişiye bağlıdır. Stressiz hayatın olamayacağını hepimiz biliyoruz. Düşük ve orta seviyedeki stres verimliliği artırırken, olumsuz stres ise yıkıcıdır.” diye konuştu.

“HAYATA OLUMLU BAKALIM”

Kişinin stres ile karşılaştığında onu yenebilmesi için çeşitli yöntemlerin olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Solmaz, “Stresi ortaya çıkaran durumu değiştirmeli, stresi doğuran durumu kabul etmeli ya da yok saymalıyız. Yüzde 50 akıl, yüzde 50 hislerimizle hareket ederek stresi yenmeliyiz. Hayatta yaşadığımız stresin çok büyük bir kısmı olayda değil, o olaya verdiğimiz anlamdadır. Başımıza gelen olayları yüzde 10 kabul edersek, yüzde 90’ını o alaya yüklediğimiz anlamdır. Bu kural dahilinde olaya ne kadar olumlu bakmamız gerektiği ortaya çıkmaktadır.” dedi.

Motivasyonun ise, şartlar ne olursa olsun asla vazgeçmemek olduğunu belirten Doç. Dr. Solmaz, kişinin kendini motive ederek, birçok engeli aşabileceğini ve hedefine ulaşabileceğini ifade etti. Doç. Dr. Solmaz, katılımcılara stresi azaltıcı çeşitli egzersizler yaptırarak semineri tamamladı. Program sonunda Dekan Prof. Dr. Ulukapı, Doç. Dr. Solmaz’a teşekkür belgesi ile plaket hediye etti.

03 Mart 2011, Perşembe 12:48:15